Sveikata

Būdas prarasti svorį skrandyje, kurį naudoja nedaug žmonių

Sveiki visi. Kai kai kuriuose forumuose apie svorio netekimą, tik tada, kai galvoje sėdėjau galvą su erškėčiu - kaip numesti svorį skrandyje, perskaitykite intriguojančią antraštę, kad kažkas per dvi dienas galėjo sumažinti juosmens dydį 4 cm!

Rašyti forume

„Aš netyčia sužinojau apie šiuos pratimus, jie žada 10 cm per savaitę, todėl nusprendžiau jį išbandyti, praėjo dvi dienos ir rezultatas jau yra! Ir kas nutiks toliau?
Tiesiog kvėpavimo pratimus 15 minučių ryte, tuščią skrandį. Esu nustebęs, kaip viskas paprasta ...
Pratimai
Įkvėpkite pilvą.
Iškvėpkite - ištraukite, taigi 2 minutes.
Tada įkvėpkite - apvalią, du kvėpuokite,
iškvėpkite - ištraukite, padarykite du dodydhochus, padėkite delną ir bandykite suspausti spaudą, taigi 10 minučių.
Tuomet įkvėpkite - skrandį, kaip mes iškvepiame, išlenkiame ir stengiamės iškvėpti kiek įmanoma, patraukti į skrandį, laikyti kvėpavimą, atsistoti ir suskaičiuoti iki 8, periodiškai įtempdami spaudą, tada vėl įkvepiame. Taigi 3 minutes.
Aš tęsiu) "

Čia yra toks paprastas būdas. Pasirodo, kad šis metodas tikrai veikia.

Jogos lieknėjimas pilvas

Pasirodo, kad šis metodas nėra naujiena. Nors ne toks populiarus kaip spaudos siurbimas. Žiūrėkite šį vaizdo įrašą su Milena, kurioje ji pasidalina savo svorio praradimo paslaptimi. Ir tuo pačiu metu išmoksite pilvo traukimo techniką.

Tai tikrai labai geras patarimas, kaip tai veikia. Tą patį galite pajusti tik savo patirtimi.

Nedaug žmonių naudoja šį unikalų kompleksą svorio netekimui, nepaisant puikių rezultatų.

Kaip vyrai atsikrato pilvo

Tas pats metodas puikiai tinka vyrų pilvui. Žiūrėkite kitą vaizdo įrašą su atsakymu į klausimą - kaip prarasti svorį skrandyje. Merginos, pažiūrėkite. Čia yra trys skirtingi pilvo traukimo būdai. Norite - daryti viską ir norite - skirtingu laiku.

Agnisara Dhauti Kriya

Šių pratimų šaknys kilo iš jogos. Ir ši praktika vadinama agni sara dhauti kriya, o tai reiškiavidinis gaisro valymas. Agni-sarah-dhauti-kriya didina viso organizmo gyvybingumą ir yra būtinas gydant bet kokius negalavimus, ypač virškinimo organų ligas. Šio Kriya poveikis pasireiškia labai greitai.

Jį sudaro trys etapai.

Pirmasis etapas atliekamas taip:

  • Jūs turite įdėti rankas ant juosmens - nykščio už, kitas keturis - ant skrandžio.
  • Įkvėpkite
  • Iškvėpkite
  • Laikykite kvėpavimą ir švelniai stumkite pirštus į skrandį, stengdamiesi stumti bambą į stuburą.
  • Leiskite
  • Kartokite, kol vėluoja.
  • Įkvėpkite Iškvėpkite Laikykite kvėpavimą ir pakartokite masažą.

Šis Agni-Sarah-Dhauti etapas atliekamas ne daugiau kaip du ar tris kartus per savaitę.

Ir dar kartą žiūrėti vaizdo įrašą apie tai, kaip jogai atlieka šią kriiją

Agnisara Kriya stiprina pilvo raumenis, stimuliuoja su ja susijusius nervus, masažuoja pilvo organus, o tai didina žmogaus energiją ir optimizmą. Jis prisideda prie tinkamo skrandžio sulčių sekrecijos ir taip suderina maisto kiekį ir absorbciją.

Šis pratimas iš pilvo taip pat apsaugo nuo vidurių užkietėjimo ir mažina virškinimą, padidėjusį rūgštingumą, vidurių pūtimą, kepenų mieguistumą ir pan.

Nutukusiems žmonėms, turintiems didelį pilvą, „Kriya Agnars“ padės jums numesti svorį ir padaryti jūsų pilvą labiau tinka, o jo savininkai atrodys jaunesni.

Sėkmės jums!

Žiūrėti vaizdo įrašą: Skrandžio mažinimo operacija. Nerijus Kaselis (Lapkritis 2019).

Загрузка...