Liaudies receptai

Kas yra aromaterapija ir kaip ją naudoti sau, šeimai ir namams


Sveiki visi. Sunku patikėti, kad aromaterapija gali dirbti stebuklais. Bet tai iš tikrųjų yra. Iš šio straipsnio sužinosite daug naudingų dalykų savo sveikatai ir grožiui.

Aromaterapija - išlaikyti sveikatą

Kvapo gydymas žmonėms žinomas nuo neatmenamų laikų. Gydymo eterinių aliejų aromatais privalumai:

  • Jis neturi kontraindikacijų ir šalutinių poveikių,
  • Padeda greitai sumažinti nerimą, nervų įtampą,
  • Eteriniai aliejai veikia nervų sistemos atstatymą ir kūno atjauninimą.
  • Gydymo prieinamumas
  • Saugos metodas.

Kur taikyti eterinius aliejus

Esterių naudojimas neapsiriboja vien tik oro užpildymu maloniu kvapu. Juos naudoja:

  • kosmetologijoje,
  • dėl daugelio negalavimų gydymo,
  • jie masažuoja su jais
  • sustiprinti plaukus
  • naudojami kovojant su nutukimu ir celiulitu,
  • pridėti prie veido ir kūno kaukių.

Tinkamas alyvų naudojimas

Kad eteriai gautų naudos, naudodamiesi taisyklėmis vadovaukitės:

  1. Nedėkite ant odos tiesiai iš buteliuko, kad nepatektų. Būtina praskiesti druska, bazine alyva arba medumi.
  2. Neviršykite dozės, ji kelia alergiją ar nudegimus.
  3. Prieš naudodami patikrinkite, ar nėra alergijos.
  4. Pradedantiesiems reikia patikrinti, ar nėra neigiamų reakcijų. Jei kvapai nepatinka, tada atsisakykite šių alyvų.

Šalta nebus!

Apsvarstykite, kurias ligas galima gydyti esteriais. Verta paminėti, kad aromaterapija suteikia puikių rezultatų gydant žmones, sergančius lėtinėmis ligomis, kurių negalima gydyti. Jei vaistai visiškai nepadeda arba atsiranda šalutinis poveikis, aromato terapija padės pagerinti sveikatą.

Pavyzdžiui, šalta, įkvėpus ir masažas su eglės, mėtų, šalavijų, eukalipto, bergamočių, gvazdikėlių, levandų, arbatmedžio, imbiero, ramunėlių aliejumi.

Šaltą įkvėpimą galite atlikti su viena iš šių medžiagų: lašinti 2-3 lašus ant nosinės ir įkvėpti garus 5 minutes. Karšto įkvėpimo metu eteris yra lašinamas į karštą vandenį, padengtas rankšluosčiu ir 10 minučių įkvepiamas gijimo garai.

Gerą poveikį galima gauti įkvėpus naudojant aromalampiją.

Kaip naudojama aromatinė lempa? Pirmiausia reikia uždaryti visus langus, tada užpilkite karštą vandenį, apšviesti žvakę, kuri šildys vandenį. Tada jums reikia nukristi nuo 1 iki 3 lašų norimo eterio. Aromatinė lempa užsidega tik 20 minučių.

Su šaltu, sinusitu, tonzilitas palengvins plono, puikiai skonio skonio būklę bergamotas. Šviesinkite aromatinę lempą 2-3 kartus per dieną (9-10 lašų aliejaus vienam naudojimui), įkvėpkite kas antrą dieną (3-4 lašai aliejaus 2 litrų karšto vandens), įkvėpkite maišelyje esančius aromatus.

PATARIMAS. Šiam aromatui praktiškai nėra kontraindikacijos, bet geriau ne gydyti hiper-jaudinančius vaikus iki 14 metų su bergamotu.

Bendrų negalavimų gydymas rimtais negalavimais

Namų terapija gali išgelbėti asmenį nuo virusų, infekcijų, grybų, bakterijų. Tokie esteriai, kaip levandų, arbatmedžio aliejus ir pelarganas, veikia kaip magiškas antiseptikas.

Kaip anti-stresas, antipresantų esteris veikia:

  • mėtų, bergamočių,
  • pelargonijos, levandos,
  • vervainas ir šalavijas,
  • kedras ir čiobreliai,
  • citrina ir bazilikas.

Padarykite iš minėtų produktų įkvėpus ir aromatines lempas, kad atsikratytumėte nervų sistemos negalavimų, išgydytumėte galvos skausmą, nemiga.

Alyvos savybės lengvai įsiskverbia į kūno ląsteles, gerina jų mitybą, naudojamos kraujagyslių ir širdies gydymui. Daugelis yra labai įtartini dėl tokio gydymo. Ir pabandykite!

Faktas yra tai, kad daugelis komponentų mažina aritmiją, normalizuoja spaudimą. Taikant eterius, galite pasiekti gerų rezultatų kompleksiniame širdies ir kraujo ligų gydyme.

Vartojant stenokardiją, išemiją, aritmijas, turėtumėte naudoti šias pagrindines priemones:

  • levandų, rozmarinų,
  • rožė, mėtų, citrinų balzamas,
  • Hysop, geranium.

Hipertenzijai:

  • citrinos levandų
  • kadagis, kiparisas,
  • pelargoninė tuja

Dėl venų ir kraujagyslių ligų:

  • citrina, hopsas, kiparisas,
  • majoranas, raudonėlis.

Aromatinis gydymas

Naudingas ir malonus masažas su aromatinėmis medžiagomis. Jo poveikis padeda susidoroti su kai kuriomis nervų ir kvėpavimo sistemų ligomis, gerina kraujotaką.

Suspaustos yra skirtos paveikti ligonius ar kūno dalis. Šiuo tikslu į karštą ar šaltą vandenį pridedamas eteris, sudrėkintas marlas, dedamas į norimą zoną, paliekamas 10-30 minučių.

Žinomas dėl naudingo vonios poveikio valstybei pagerinti. Pirma, užpildykite vonelę vandeniu, tada lašinkite aliejų, kad jie neišgaruotų. Priemonių veiksmas grindžiamas tuo, kad po kelių sekundžių jie patenka į inkstus, plaučius ir kepenis.

Ir jūs galite padaryti vonią tik sielai. Dažniausiai tai yra vonia su levanda.

Paimkite kaip tikrą išgelbėjimo aromaterapiją su eukalipto aliejumi, jei turite:

  • mieguistumas ir perviršis;
  • depresija;
  • nervų sistemos sutrikimai, nuotaikos svyravimai.

Malonūs kvapai naudojami psichologijoje. Jie palengvina baimę ir stresą. Tokiais atvejais padės rožių, levandų, rozmarinų citrinų balzamas. Įkvėpkite aromatus, o jūsų sielai atneš ramybę ir ramybę.

Prabangus jazminų aliejus

Jazminų aliejus yra vienas vertingiausių eterinių aliejų, bet ir pats brangiausias. Kai nervinė įtampa tiesiog šnipinėja šių prabangių gėlių krūva, norėdami nuraminti.

Šio nuostabaus augalo kvapas yra natūralus afrodiziakas, kuris gali normalizuoti lytinį gyvenimą. Norint pašalinti šaltuosius partnerius, grįžti į buvusią aistrą, pakanka įpilti 1 alyvos alyvos į alyvos degiklį.

Jis naudojamas neurozei, psichikos sutrikimams, nerimui ir miegui palengvinti. Aromatinės vonios padės atgauti jėgas, o šalta padės greičiau atsigauti.

Norėdami pajusti stebuklingą jazminų palaikymą, dėvėkite maišelį su eterinio aliejaus ar jazminų kvepalų lašeliu.

Arbatos aliejaus visuotinumas

Jau rašėme apie arbatmedžio aliejaus terapines savybes, bet pirmą kartą sužinosite apie kitus naudojimo būdus. Pavyzdžiui, jei reguliariai atliekate aromaterapiją, netrukus gausite sodrus plaukus. Tiesiog įpilkite pora alyvos lašų ir šepečiu plaukus 2-3 minutes.

Norėdami užpildyti kambarį su arbatmedžio kvapu, įsigykite kvepalų difuzorių - prietaisą, kuris išsklaido mažiausius medžiagų lašus per orą.

Taikant šią mašiną, jūs gaunate atmosferą, kuri pagerina bendrą visų šeimos narių būklę, ramina, mažina nerimą, pagerina koncentraciją ir pagerina efektyvumą.

Aromaterapija svorio netekimui ir kūno formavimui

Tai stebina, bet aromaterapija tikrai naudinga numesti svorio.

1. Jojobos, ciprų ir kadagių aliejus

  • Pašalinkite perteklių nuo organizmo;
  • Normalizuoti metabolizmą;
  • Jie valo toksinus ir šlakus.

Receptas: 13 lašų cipruso aliejaus, 12 lašų kadagio eterio ir 50 ml jojobos. Visi mišiniai, ant odos padengiami masažo judesiais, galite pridėti prie vonios.

2. Oranžinė alyva

  • Ramina ir atpalaiduoja;
  • Didina imunitetą;
  • Pagerina virškinimo traktą;
  • Padeda atsikratyti celiulito.

Per visą kovos su nutukimu laikotarpį, 1-2 kartus per dieną, švelninkite aromatinę lempą su 8-10 lašų eterinio aliejaus arba visada su savimi neškite nosinę, lašinkite 2-3 lašus oranžinės alyvos kas 2 dienas.

PATARIMAS. Norėdami padidinti poveikį ir tuo pačiu metu kovoti su celiulitu, atlikti aromatinių vonių eigą: į vandenį įpilkite 4 lašus oranžinės alyvos (šilčiau, tuo geriau) ir gulėkite 20 minučių. Kad efektas taptų pastebimas, tokias vonias kas 3 dienas organizuokite 2 mėnesius.

Receptai. Supilkite 5 lašus į vonią arba pridėkite 6 lašus į drėkintuvą.

3. Cinamono aliejus

  • Tai nuobodu alkio jausmą.

Pakankamai kvapo cinamono lazdą arba supilkite 5 lašus į vonią. Pabandykite miegoti, kad tai atliktumėte. Jūs užtikrinsite apetito stoką ir gausite gerą miegą.

Ir pagaliau žiūrėti vaizdo įrašą, kaip padaryti namuose kremą su eteriniais aliejais.

Gerbiami skaitytojai. Dabar žinote, kas yra aromaterapija ir kaip ją gydyti eteriniais aliejais. Pasirinkite „savo“ eterį ir naudokite jį sveikatingumo skatinimui.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Jolanta Puzienė. Kas yra aromaterapija? (Vasaris 2020).

Загрузка...