Sveikata

Auksinis gaidys stovi ant vienos kojos, kad atkurtų organizmo pusiausvyrą.

Sveiki visi mano draugai! Mes ir toliau mokomės kinų medicinos sveikatos skatinimo. Šiandien mes išmoksime, kaip daryti magišką pratimą: „Auksinė Gaidys vienoje kojoje“.

Neleiskite smegenims sensta

Kad būtų išvengta smegenų senėjimo, mąstymo aiškumo išsaugojimas, kinų specialistai pateikė labai vertingą pratimą, kurį Kinijos jau seniai naudojo. Jei tai atliksite, tada senatvėje išlaikykite puikią sveikatą.

Didžiosios kainos perlas

Ir kitaip kinų medicina neužsako pratimo: „Gaidys stovi ant vienos kojos“. Kai žmogus turi puikią sveikatą, visi jo organai veikia teisingai, bet jei susidaro stagnacija kanaluose, tuomet sveikata nepavyksta.

Norėdami grąžinti tinkamą kūno srautą, atlikite šį paprastą, bet veiksmingą pratimą.

Kas atsitinka, kai tai darote? Pasirodo, kad pėdos pakraštyje yra 6 kanalai iš šešių svarbiausių organų. Taigi jie normalizuoja visą kūną.

Kaip atlikti pratimą, kad iš jo būtų naudinga sveikatai?

Atsistokite tiesiai, sulenkite vieną koją ant kelio. Pakelkite kelį, likdami stovėdami ant vienos kojos, kiek įmanoma ilgiau.

Tuo pačiu metu uždarykite akis. Akys jokiu būdu negali būti atidarytos, kad nebūtų išlaikyta pusiausvyra.

Uždarius akis, smegenys nesilaiko vizijos, bet nukreipia visą savo jėgą, kad atkurtų vidinių organų pusiausvyrą. Taip atsitinka gydymas.

Pakelkite ant vienos kojos, tada stovėkite ant kitos kojos. Iš pradžių bus labai sunku laikytis.

Stovėkite 6-8 sekundes, tada pradėkite didinti laiką, atneškite iki 3-5 minučių.

Norėdami atstatyti energijos srautus, dažniau perkelkite svorio centrą iš pėdų į koją. Atkūrus energijos srautus, energija laisvai judės per visą kūną, todėl ji bus sveika. Pratybos privalumai ne tik sveikatai, bet ir jaunimui.

Ilgą laiką:

  1. Padeda galvos svaigimui, spengimas ausyse, pusiausvyros praradimas.
  2. Esant hipofizės sutrikimui.
  3. Padeda pagerinti atmintį, smegenų funkciją, pašalina galvos skausmą.
  4. Dėl kraujo ir qi energijos judėjimo į kojas pagerėja osteochondrozės, hipertenzijos, radikulito ir diabeto būklė.
  5. Naudinga stiprinti imuninę sistemą ir tuos, kurie turi šaldymo kojų.

Išsami informacija apie pratybų naudą

Daugelis žmonių, kenčiančių nuo spaudimo, geria piliules, išleidžia pinigus. Pasirodo, kad norint ją normalizuoti, pakanka gana daug laiko stoti „Gaidys“ stende.

Praktika gali būti taikoma net po insulto. Tačiau, norint jaustis geresne sveikata, pratimas turi būti atliekamas kasdien, kelis mėnesius.

Beje, atlikdami šį veiksmą, galite sužinoti apie savo sveikatos būklę. Pratimai yra lengva gauti jaunus ir sveikus. Taigi jūs pastebėsite, kad jūsų būklė pagerės iki balanso trukmės.

Jei stovite vienoje kojoje tik kelias sekundes, tai blogai! Taigi turite rimtų sveikatos problemų. Ši praktika bus ypač naudinga jums.

Būkite patvarūs. Nustoję balansą, nustokite. Jūsų užduotis yra stovėti ant vienos kojos iš viso bent minutę.

Pradedant stovėti ir toliau skaičiuoti nuo taško, kuriame veiksmas buvo nutrauktas. Pavyzdžiui, skaičiuojate iki 3 sekundžių. Skaitykite antrą kartą nuo ketvirtojo. Nepradėkite veiksmų su antroji kojelė, kol baigsite pirmąjį.

Jei negalite išlaikyti savo balanso antrą kartą, nepamirškite. Tiesiog įveskite vieną minutę stabilumo vieną koją, o po to vieną minutę antroje.

Atlikite šią praktiką tuo pačiu metu, pageidautina ryte. Reguliarių pratimų metu balansą pradėsite laikyti 2–4 sekundes, o tada ilgiau. Tiesiog nepalikite pamokų, labai greitai pastebėsite, kad sveikatos būklė pradėjo gerėti.

Kairėje arba dešinėje?

Ar geriau stovite ant dešinės kojos ar kairėje? Nevienodas laikas kalba apie yino ir yango disbalansą.

Jūsų užduotis yra išmokti stovėti iš viso to paties laiko kiekvienoje kojoje.

Tiesiog nesistenkite atkreipti dėmesį į „silpną“ koją daugiau nei stiprią. Dėl treniruočių, skirtumas prasidės lygiai.

Rytų gydytojams patariama atlikti pratimą ant žolės basomis, taigi geriau suderinti su Yinu ir Yang.

Tai nėra baisu, jei tie šeši taškai, kurie yra vieninteliai, reaguoja su šiek tiek skausmu. Tai išvalomi kanalai.

Skausmas palaipsniui išnyks, tai reiškia, kad kanalai bus išvalyti ir jų atitinkami organai pradėjo veikti teisingai. Jūs išlaikėte pusiausvyrą ant grindų, Yin ir Yang - kūno.

Inkstų kanalo stiprinimas

Kinijos senoji medicina mano, kad inkstai turi tokią energiją, kuri maitina visą kūną.

Norint jį paleisti, reikia atlikti pratimus kiekvieną dieną, arba „Auksinį Gaidį“ galite kelis kartus per dieną. Su juo pagerinsite inkstų būklę.

Kodėl silpnėja inkstai? Juos silpnina nerimas ir baimė. Dirbdami su inkstų kanalu, atsikratysite šių simptomų.

Sutrikusio inksto požymiai:

  • Nugaros skausmas
  • Spengimas ausyse
  • Laisvi dantys
  • Plaukų slinkimas
  • Klausos praradimas
  • Dažni kaulų lūžiai.

Kas nerekomenduojama daryti? Yra keletas kontraindikacijų:

  1. Su stipria tromboflebitu ar varikoze
  2. Ūminėse sąnarių ligose.

Ką skaito skaitytojai?

Jei pažvelgsite į skaitytojų atsiliepimus, galime daryti išvadą, kad rytų metodas tikrai padeda. Kažkas pasirodė sutelktas, dingo beprasmiai.

Kažkas pamiršo apie šaltas kojas, ir kažkas nustojo jausti savo amžių.

Beje, galite nustatyti savo biologinį amžių. Stovėkite ant vienos kojos, padėkite kitos kojos kulną į šoną, uždarykite akis. Jei stovėjote 30 sekundžių, jūs esate tik 20 metų. Jei 28 sekundės - tada esate 28 metai, 18 sekundžių - esate 50 metų.

Mieli skaitytojai! Manau, kad ši praktika yra puiki paskata mažinti biologinį amžių ir pagerinti sveikatą. Praktika!

Žiūrėti vaizdo įrašą: The Great Gildersleeve: Birthday Tea for Marjorie A Job for Bronco Jolly Boys Band (Vasaris 2020).

Загрузка...