Sveikata

Runkelių salotos su slyvomis ir graikiniais riešutais

Būtinai išbandykite šią burokėlių salotą su slyvomis ir graikiniais riešutais. Pasirodo, kad žaliaviniai burokėliai yra labai skanūs. Kai pirmą kartą išbandžiau - tai buvo neapdorota, aš iš karto maniau: ir kodėl mes visada jį virėme?)

Burokėliai stimuliuoja sulčių sekreciją skrandyje teigiamas poveikis žarnyne ir padeda su skrandžio ligomis. Ir jos sultyse yra didelis kiekis kalcio.

Ištirpusioje formoje šis elementas yra labai naudingas. dalyvauja medžiagų apykaitoje ir padeda su raumenų, nervų ir širdies ir kraujagyslių ligomis.
Šaknų pektinas padėti išskirti bakterijas, cholesterolio, kadmio, švino ir kitų kenksmingų elementų, kurie turi neigiamą poveikį žmonių sveikatai.

Norint paruošti šią salotą, mums reikia šių produktų:

  • Runkeliai,
  • sauja riešutų,
  • saujais slyvų,
  • citrinos sultys arba obuolių sidro actas
  • aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus
  • jūros druska (pagal skonį)



Virimas:

  • Runkeliai trinamas ant plono taros,
  • supjaustykite slyvą per pusę arba ketvirčiais,
  • sutriuškinti graikinius riešutus,
  • pabarstykite citrinos sultimis arba actu,
  • druska
  • užpildykite aliejumi.

Leiskite stovėti šiek tiek ir mėgautis skoniu.

Žr. Daugiau tinklaraščio: Daržovių rudens salotos

Bet beveik tas pats receptas, bet šiek tiek kitoks. Žiūrėkite šį trumpą vaizdo įrašą ir patys galite sukurti savo salotų receptą.

//youtube.com/watch?v=-yM9CWTDaLM

Tikiuosi, kad jums patiko šis burokėlių salotos su slyvomis ir graikiniais riešutais. Paprasčiausiai pasiruoškite skaniai. Bendrinkite šį receptą su draugais.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Салат Гранатовый браслет - Рецепт праздничного блюда - Про Вкусняшки (Vasaris 2020).

Загрузка...