Protingas maistas

Kaip užvirinti žaliosios arbatos, ką ir kaip gerti

Sveiki Apie žaliosios arbatos naudą sakė, dar kartą! Ir mums svarbu išmokti užvirinti žaliosios arbatos. Iš straipsnio sužinosite, kiek kartų galite užvirinti, su kuria jis eina, kaip gerti žaliąją arbatą svorio netekimui, malonumui ir sveikatai.

Kaip pasinaudoti žalioji arbata

Kad gėrimas mums suteiktų maksimalią naudą, jis turi būti teisingas, o tai yra visas mokslas! Yra žinoma, kad žalioji arbata pasižymi priešvėžinėmis ir antioksidacinėmis savybėmis, nes jame saugomos naudingos medžiagos (pavyzdžiui, vitaminas C yra 10 kartų didesnis nei juodos spalvos).

Tačiau iš juodos veislės yra daug lengviau išgauti maistines medžiagas - pilamas verdantis vanduo ir visi! Žalioji veislė turi būti traktuojama skirtingai. Pirmiausia turite žinoti proporcijas.

Vis dar labai svarbu gerai išvalyti vandenį. Jūs galite jį nusipirkti parduotuvėse, bet galite patys ją valyti:

  • Supilkite vandenį į plastikinį butelį,
  • Įdėkite į šaldiklį
  • Palaukite užšaldymą ant sienų, apie 2 cm
  • Ištuštinkite užšaldytą vandenį,
  • Leiskite likęs skystis ištirpti, jis yra naudingas alaus gamybai.
Taip pat žiūrėkite, kaip padaryti paprastą vandenį naudingą.

Alaus procesas

  1. Įkaitinkite į arbatos puodą, pageidautina molį, karštą vandenį.
  2. Paruoškite alaus vandenį. Kai burbuliukai pradeda atsirasti iš virdulio apačios, kurioje virinamas vanduo, išimkite jį iš viryklės, šiek tiek atvėsinkite (iki 60-90 laipsnių).
  3. Įdėkite 1 arbatinį puodelį. lapai (tai turėtų būti tikra lapų arbata), užpilkite karštu vandeniu, tada greitai nusausinkite.
  4. Supilkite stiklinę karšto vandens į virdulį, sandariai uždarykite.
  5. Žaliosios arbatos alaus laikas yra maždaug 3 minutės arba, kaip nurodyta ant pakuotės.
  6. Supilkite į puodelius. Jei per sunku, tada šiek tiek praskiesti, galite pridėti cukraus.

Kiek kartų galite užvirinti? Tris ar keturis kartus. Kiekvieną kartą, kai lapai duos visas naujas maistines medžiagas. Kiek laiko galite saugoti? Uždaroje talpykloje, bet ne popieriniuose maišeliuose, galima laikyti apie metus.
Tai turėtų būti klausimas - kodėl negalima virti verdančio vandens? Kadangi kvepiantis produktas neteks vertingų savybių.

Ar tai padės numesti svorio?

Šis klausimas domina daugelį planetos gyventojų. Žaliojo gėrimo nauda svorio netekimui, nedidelio skaičiaus išlaikymas yra neabejotinas. Kaip pastebėjote, nei kinų, nei japonų kenčia nuo nutukimo, jie visada yra mobilūs, linksmi.

Todėl nusipirkite kokybišką lakštinį produktą ir prarask svorį. Karštas gėrimas:

  • Išskiria toksinus ir šlakus
  • Pagreitina virškinimą,
  • Pagerina medžiagų apykaitą, medžiagų absorbciją
  • Sumažina apsvaigimą
  • Sumažina apetitą.

Gerkite tris ar 10 puodelių per dieną be cukraus, tada netrukus pamatysite norimą rezultatą. Tiesiog negerkite arbatos maišelių, jis yra ne tik naudingas, net žalingas.

Ar galiu kelis kartus užvirinti žaliosios arbatos, kad numesti svorio? Taip, tai įmanoma, bet ne daugiau kaip 3 kartus tą pačią dieną. Po dienos ji tampa nesveika.

Kada geriausia gerti žaliosios arbatos? Gerti jį ryte 30 minučių prieš pusryčius arba pusvalandį po jo. Taip pat vartokite 30 minučių prieš kiekvieną valgį. Kai jaučiate alkį, išgerkite puodelį sveikų gėrimų. Tačiau naktį geriau nevalgyti, nes tai labai pagyvina.

Negalima gerti pikantiško gėrimo? Įpilkite medaus, bet ne cukraus. Labai naudinga į arbatinį puodelį pridėti keletą citrinų skiltelių.

Efektyviam svorio mažinimui gerti gėrimą su imbieru. Taip pat į arbatos puodą įpilkite keletą apvalių žievelės imbierų, leiskite jam pripildyti lapų žaliavas 3 minutes, tada išgerti. Taip pat galite paruošti eliksyrą su mėtų.

Norėdami sumažinti cukraus kiekį kraujyje, įpilkite 1 šaukštelis. cinamono Iš karto gausite du efektus: sumažinti cukrų ir atsikratyti alkio.

Daugiau informacijos apie dienoraštį

Ar jums geras žalias pienas?

Šio rezultato prieštaravimai yra visi pasaulio mitybos specialistai. Pienas laikomas maistu, todėl arbata su pienu greitai prisotina kūną, žmogus nenori ilgai valgyti, jaučiasi linksmas, linksmas. Daugelis mitybos specialistų rekomenduoja, kad pieno gėrimas būtų vartojamas nevalgius.

Čia rasite pieno arbatos gėrimų, skirtų nevalgius, receptus:

  1. Įkaitinkite 1 litrą pieno iki 75-80 ° С, supilkite į jį 2 šaukštelius. žaliosios arbatos lapai. Reikalauti 30 minučių. Gerkite per dieną.
  2. Įdėkite žalios arbatos į verdantį pieną - 2 šaukštelius. šiek tiek kardamono, pipirų ir koriandro. Receptas iš Indijos virtuvės. Labai skanus!

Pasak kitos dietologų dalies, toks eliksyras kenkia organizmui, nes arbata ir pienas neutralizuoja viena kitos naudingas savybes. Jei norite gerti tiksliai pieno arbatos gėrimą, išgerkite savo sveikatą!

Ar bandėte Milk Oolong? Tikrieji gėrimų mylėtojai vertina tai savo švelniu skoniu ir sveikomis savybėmis.

Kaip užvirinti ir gerti žaliąją arbatą - rytietiškus triukus

Rytuose jie geria eliksyrą su skirtingais priedais. Skanus ir sveikas kinų arbata su jazminais. Gerkite šį eliksyrą, kad sustiprintumėte nervų sistemą.

Geriausias gėrimas svorio netekimui gali būti vadinamas kinų Puer arbata. Netgi prancūzai ją įtraukia į dietą. Arbatos ceremonijų mėgėjai yra labai populiarus šaltas Tailando arbata su anyžiais arba kondensuotu pienu. Daugelis traukia mėlynąją arbatą, apie naudingas savybes, apie kurias žino visas pasaulis.

Naudingiausia yra japonų arbata, kuri gaminama tik japonams žinoma technologija. Kokioje temperatūroje ji virsta? Verdantis vanduo nenaudojamas, tik šiltas vanduo, esant 60-70 laipsnių temperatūrai. Rytuose arbata dar neužvirinama, girtas tik šviežias užvirimas.

Maloniai vertinamas japoniškos žaliosios arbatos milteliai, vadinamos Matcha (matcha). Paimta dalis arbatos lapų, išpilstoma į malūną prieš pat arbatos ceremoniją. Norėdami gauti skanų eliksyrą, japonai jaudina jį, kaip tikrieji magai, be jokio triukšmo ar skubėjimo.

Daugiau informacijos apie dienoraštį: Karkado nauda

Keletas žodžių apie alaus gamybą

Termosas, žaliosios arbatos geriau ne užvirinti, nors tai labai patogu. Jis ne tik praranda savo vertingas savybes, bet ir įgyja kenksmingų savybių.

Ar galima kartu užvirinti žalios ir juodos arbatos? Brew, kad galėtumėte mėgautis nauju skoniu.

Rusijoje jie sužinojo apie arbatą prieš 300 metų, o prieš tai jie gėrė žolelių arbatas. Kas žolės? Surinkta aviečių, serbentų lapų, medetkų, jonažolių, lungfish, gluosnių žolių, viržių ir kitų stebuklingų žolelių.

Galiausiai, norėčiau palinkėti kartu su užjūrio arbatomis sugalvoti savo receptus nuostabiems žolelių mišiniams, nes jie mums suteikia sveikatą ir ilgaamžiškumą!

Žiūrėti vaizdo įrašą: ESPRESS kavinukas iš nerūdijančio plieno (Lapkritis 2019).

Загрузка...