Fitnesas namuose

Ar vis dar sakote, kad neturite laiko mokytis?

Sveiki draugai. Beveik visada atsitinka, kad aktyvūs vaikai, mergaitės, vaiko gimimas neramina: nėra jokių išvykų iš miesto, nėra ilgų susitikimų su draugais, nėra sporto, nėra laiko mokytis. Bet kuriuo atveju, pastarasis tikrai gali būti ištaisytas. Norėdami tai padaryti, siūlome susipažinti su mumijų ir tėvų pavyzdžiais, kuriems vaikai nėra kliūtis sportuoti, o priešingai. Susipažinkite - tinkamumas mamoms su vaikais

1 pavyzdys. Kaip paversti valymą į treniruotę

Štai puikus pavyzdys, kaip įprasti įprasti namų ruošos darbai. Žiūrėti ir daryti! Beje, ši vadinamojo namų valymo treniruotės parinktis tinka visiems, kurie sėdėjo namuose.

2 pavyzdys. Organinis krūvio didinimas

Mamytė, bendras fitnesas yra geras, nes apkrova didėja palaipsniui augant kūdikiui. Tai reiškia, kad raumenys, sąnariai ir raiščiai taip pat palaipsniui priprato prie krūvio ir svorio padidėjimo. Tačiau tokie pratimai yra naudingi ne tik mamai. Motina stiprina raumenis, o kūdikis pagerina vestibuliarinį aparatą.

Kažkas panašaus į senovės Graikijos mitus - kažkas iš Olympus dėvėjo veršelį aplink kaklą, o veršelis augo ir augo, o herojus augo stipresnis ir stipresnis. Ir laimėjo olimpines žaidynes. Taigi - eikite į priekį!

3 pavyzdys. Tėvas

Na, ką vaikas atsisakys tokio mokymo su tėvu?

4 pavyzdys

Na, šis vaizdo įrašas yra apie kietas mamas ir tikras tinkamumas mamoms su vaikais. Jie tiesiog pakelia iš sofos. Gal jie taip pat pakels jus?

5 pavyzdys. Mamos ir jogos vaikai

Atrodo, kad toks mokymas kūdikiui yra įprastas dalykas, gerai, bent jau ji būtų suaugusi su mama stipresne. Ir tai bando daryti kaip mama! Ką pasakyti - ateities čempionas! Toks talentas negali išnykti.

6 pavyzdys. Pratimai su vežimėliu

Na, čia - konkretus pratimų rinkinys.

Mokymas suteikia bendravimo džiaugsmo ir psichologinio komforto, tačiau, žinoma, turite būti labai atsargūs ir atsargūs, kad negalėtumėte patirti sužalojimų tiek sau, tiek vaikui.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Zeitgeist: Judame Pirmyn 2011 (Kovo 2020).

Загрузка...